ການດູແລຜິວໜັງ

ຂັ້ນຕອນພື້ນຖານໃນການດູແລຜິວມີຫຍັງແດ່?

ການດູແລຜິວພື້ນຖານປະກອບດ້ວຍຂັ້ນຕອນຫຼັກ 3 ຢ່າງ:

1. ການທຳຄວາມສະອາດ: ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທຳຄວາມສະອາດທີ່ເໝາະສົມກັບປະເພດຜິວຂອງທ່ານ ເພື່ອຂຈັດສິ່ງສົກກະປົກ, ນ້ຳມັນ, ແລະເຄື່ອງສຳອາງອອກຈາກຜິວ.

2. ການໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ: ໃຊ້ຄຣີມຫຼືໂລຊັ່ນເພື່ອເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບຜິວ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນການແຫ້ງກະດ້າງແລະຮັກສາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວ.

3. ການປົກປ້ອງ: ໃຊ້ຄຣີມກັນແດດທຸກມື້ເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຈາກລັງສີ UV ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ຊຶ່ງເປັນສາເຫດຫຼັກຂອງຮິ້ວຮອຍແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜິວ.

ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວທີ່ສຳຄັນມີຫຍັງແດ່?

ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວທີ່ສຳຄັນປະກອບດ້ວຍ:

1. ຜະລິດຕະພັນທຳຄວາມສະອາດ: ເຊັ່ນ ສະບູ່ລ້າງໜ້າ, ເຈວລ້າງໜ້າ, ຫຼື ນ້ຳມັນທຳຄວາມສະອາດ.

2. ໂທນເນີ: ຊ່ວຍປັບສົມດຸນ pH ຂອງຜິວແລະກຳຈັດສິ່ງສົກກະປົກທີ່ຍັງຕົກຄ້າງ.

3. ເຊຣັ່ມ: ມີສ່ວນປະສົມທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຜິວສະເພາະ ເຊັ່ນ ຮິ້ວຮອຍ ຫຼື ຈຸດດ່າງດຳ.

4. ມອຍສ໌ເຈີໄຣເຊີ: ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະບຳລຸງຜິວ.

5. ຄຣີມກັນແດດ: ປົກປ້ອງຜິວຈາກລັງສີ UV ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

6. ມາສ໌ກໜ້າ: ໃຫ້ການບຳລຸງພິເສດແລະແກ້ໄຂບັນຫາຜິວສະເພາະ.

ການດູແລຜິວສຳລັບປະເພດຜິວຕ່າງໆມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນແນວໃດ?

ການດູແລຜິວຄວນປັບໃຫ້ເໝາະສົມກັບປະເພດຜິວຂອງແຕ່ລະຄົນ:

1. ຜິວມັນ: ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ປາສະຈາກນ້ຳມັນ ແລະ ມີສ່ວນປະສົມທີ່ຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມມັນ.

2. ຜິວແຫ້ງ: ເນັ້ນການໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງ ແລະ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີສ່ວນປະສົມທີ່ລະຄາຍເຄືອງ.

3. ຜິວປົກກະຕິ: ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄວາມສົມດຸນດີ, ບໍ່ເຂັ້ມຂຸ້ນເກີນໄປ.

4. ຜິວຜສົມ: ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນສຳລັບບໍລິເວນທີ່ມັນແລະແຫ້ງ.

5. ຜິວບອບບາງ: ເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ອ່ອນໂຍນ, ປາສະຈາກນ້ຳຫອມແລະສານເຄມີທີ່ລະຄາຍເຄືອງ.

ວິທີການສ້າງກິດຈະວັດປະຈຳວັນໃນການດູແລຜິວທີ່ດີ

ການສ້າງກິດຈະວັດປະຈຳວັນໃນການດູແລຜິວທີ່ດີປະກອບດ້ວຍຂັ້ນຕອນດັ່ງນີ້:

1. ເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ເໝາະສົມກັບປະເພດຜິວຂອງທ່ານ.

2. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການທຳຄວາມສະອາດຜິວເບົາໆ ທັງຕອນເຊົ້າແລະກ່ອນນອນ.

3. ໃຊ້ໂທນເນີເພື່ອປັບສົມດຸນຜິວ.

4. ໃຊ້ເຊຣັ່ມທີ່ມີສ່ວນປະສົມທີ່ເໝາະສົມກັບບັນຫາຜິວຂອງທ່ານ.

5. ທາມອຍສ໌ເຈີໄຣເຊີເພື່ອໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ຜິວ.

6. ໃຊ້ຄຣີມກັນແດດທຸກເຊົ້າກ່ອນອອກຈາກບ້ານ.

7. ໃຊ້ມາສ໌ກໜ້າ 1-2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອການບຳລຸງພິເສດ.

ການດູແລຜິວເປັນປະຈຳແລະສະໝ່ຳສະເໝີຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນຜົນລັບທີ່ດີໃນໄລຍະຍາວ. ການປັບປ່ຽນກິດຈະວັດຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງຜິວທີ່ປ່ຽນແປງໄປຕາມລະດູການຫຼືອາຍຸກໍ່ເປັນສິ່ງສຳຄັນເຊັ່ນກັນ.

ການດູແລຜິວທີ່ດີບໍ່ໄດ້ຂຶ້ນກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ໃຊ້ພຽງຢ່າງດຽວ, ແຕ່ຍັງລວມເຖິງການດູແລສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ, ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ, ນອນຫຼັບພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ, ແລະການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ ກໍ່ລ້ວນແຕ່ມີສ່ວນຊ່ວຍໃຫ້ຜິວມີສຸຂະພາບດີເຊັ່ນກັນ. ການເອົາໃຈໃສ່ດູແລຜິວຢ່າງຖືກວິທີແລະສະໝ່ຳສະເໝີຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຜິວທີ່ແຂງແຮງ, ສົດໃສ, ແລະເປັ່ງປັ່ງຕະຫຼອດໄປ.